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リエゾン横浜中山です☆五月病を吹き飛ばせ!!

2024年5月16日 木 15時32分

皆さんこんにちは!

5月も気づけば折り返しまで来ましたね!

楽しかった連休も終わり、「5月病」を発症する方が増えてきました。

新入社員の方や人事異動などで新しい環境への対応がうまくいかず、

なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身の不調があらわれる状況を言います。

五月病への対処方法はとにかくストレスを溜めないことが重要です。

上手に気分転換ができるように日頃から自分に合ったストレス対処法を見つけておくと良いですよ(^^♪

たとえば….美味しい物を食べることや親しい友人に会ってみたり、スポーツをして身体を動かしてみるなど方法は人それぞれです。

新しい環境に適応するにはかなりのエネルギーを必要とします。

もしかしたら食べる元気も、誰かに合う元気もないかもしれません。それはもう身体からのSOS!!

とにかく何もせずゆっくりしてくださいね。

長くいきいきと働き続けるためには様々なストレス発散方法を見つけておくことがおすすめです☆

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