こんにちは！リエゾン港北ニュータウン仲町台教室です♪

今日はレッスン内でも行っている『体幹トレーニング』についてご紹介させていただきます(*^_^*)

お子様の時から体幹を鍛えることによって、多くのメリットが期待できます！

〇怪我をしにくくなる

〇運動能力が向上する

〇バランス感覚が養われる

〇手先の器用さに繋がる

リエゾンでもお子様のご様子に合わせて体幹を鍛える時間を設けております✨

今回はその中から６つの体幹トレーニングをご紹介させていただきます！

お子様に合わせて本来の動作よりも少し簡単にかえているものもあります😊

道具なしで簡単に挑戦できますので、お家でも是非やってみてくだい🌸

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