リエゾン門前仲町教室です！

家で前転を練習したい！

でも、補助の仕方が分からない、、、

補助が難しく家ではなかなか挑戦することが出来ない、、、

そんな方の為に今回は…前転の補助の方法について説明していきたいと思います💁🏻‍♀️

①首の付け根を支えながらお腹を見る様に後頭部がマットに着くようにします。

②勢いをつけるのが難しい子には支えながら前に押し出してあげましょう！

皆様もぜひ家で前転を練習してみてください💪🏻

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