【リエゾン清澄白河】

こんにちは！リエゾン清澄白河のなかじま先生です(^^)/

（今回は「趣味・マイブーム」というテーマでリエゾン清澄白河の先生たちにインタビューをしました！）

天気のいい休日は、「ポケモンGO」を片手にウォーキングをしています！(^O^)

時間や目的地を何も決めないでただただ歩いたところ、なんと、、、最高で２０km歩いたこともありました！

そのおかげで上京してから東京の土地や道を覚えるのにとっても役立ちました。

ノープランで歩いていく先々でいろんなお店やカフェを新発見そして開拓できる楽しさも魅力的です(*‘∀‘)

季節によって帽子をかぶっていたり、おめかしをするポケモンたちもかわいいですよ～

また、雨の日には、近所の銭湯にいってサウナに入って整うのが癒しになっています♪

最近購入した自前のサウナハットと着替えにタオル、保湿も大事ということでレッツゴー！！

人それぞれ入り方は異なりますが、、、

はじめにゆっくりと湯船につかって体を温めてからその後、

１２分サウナに入る⇒１分間全身水風呂に浸かる⇒椅子に座って脱力する、『整い』を４セット行います。

（水分補給は忘れずに！）

また新たな趣味が見つかりそうなので、お知らせしますね～☆彡

それではまた次回の更新をお待ちください！

これからも、リエゾン清澄白河をよろしくお願いいたします。

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