こんにちは！

リエゾン平井です！！

本日は、スタッフのトレーニングについてご紹介いたします！！＼(・・)／

　

レッスンの中で鬼ごっこやボールゲーム等様々な運動に取り組むのですが、

お子様と一緒にスタッフも元気に走り回っております(・ω・)

…が、しかし……

　

つ…疲れる……

ﾊﾟﾀﾘ＿(:3 」∠ )＿

　

毎日公園や保育園・幼稚園でたくさん遊んでいるお子様の体力は無尽蔵なのですが、

スタッフはというと…

なかなか…

(´・ω・`)ｼｮﾎﾞﾝ…

　

ジムに通ったり筋トレをしているスタッフもいますが、

このままではお子様のパワフルさに負けてしまう！

運動療育のスタッフなのに、負けたままではいられない！！

ということで！！！

【体力向上！！スタッフエクササイズ】を始めました！！(`・ω・´)

　

入念なストレッチをした後に、

①有酸素運動を約２０分

②筋トレエクササイズを約２０分

と、なかなかハードなメニューへ取り組んでいます(`・ω・´)

初日はスタッフ全員ヘットヘトになっていたのですが、

毎日繰り返すうちに体力・筋力が身に付いていき、

今では「もっと負荷を上げてみる？」 「この動きの方が鍛えられるんじゃない？」

「このプロテインがいいらしいよ！！」

と、気力も体力もグングン伸びております＼(・・)／

そのおかげか、最近スタッフの動きが素早くなり、鬼ごっこにおいて鉄壁の鬼となっております(￣▽￣)(笑)

　

楽しむ気持ちと自己研鑽を忘れないスタッフぞろいのリエゾン平井！！

今度ともどうぞよろしくお願いいたします！！★☆★＼(・・)／★☆★

　

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