こんにちは！
リエゾン市川行徳です🔥

今回は、おうちでできる『縄跳び』の練習方法をご紹介いたします✨

お子さまにやり方を教えてあげたいけど、
どう教えたらいいかわからない、、、🌀

そんなお父さま、お母さま必見です👀🔥

①大縄
☝️長めのタオルでも代用可です！

両足ジャンプの練習や縄が来たら跳ぶ練習から始めたいお子さまへ、大縄が効果的です！✨

まずは縄の前に跳び越すことから始め、それが出来たらその場で縄を跳ぶ練習をしましょう‼️

その場跳びのポイントは、
お父さまお母さまが縄を引いてあげること。

「せーの！」の合図に合わせて、上に跳んでもらい、その間に縄を後ろに持っていきましょう。

②新聞紙縄跳び🗞️

縄の持ち手に新聞紙を巻いた「新聞紙縄跳び」！

回した時に縄がたるまなくなるので、
縄を回すのが苦手なお子さまに効果的です！✨

この縄跳びで跳べるようになったら、
新聞紙を取り外して、挑戦してみましょう‼️

③ボール挟みジャンプ⚾️

足と足の間に小さなボールを挟んでジャンプする運動で、ボールを落とさないようにすることを意識することで、
両足を揃えてジャンプする練習ができます！✨

足がバラバラになってしまうお子さまへ、いい練習となります💪

以上となりますが、いかがでしたでしょうか❓

日頃から遊び感覚で取り組むと、苦手意識もなく楽しく縄跳びに取り組めます‼️

ぜひ、おうちでも楽しみながら練習してみてくださいね✨

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