こんにちは！リエゾン東大島です！

一気に気温が下がり、冬を感じる季節になってきましたね❄

冬といえば雪！❄おでん！🍢クリスマス！🎄と色々ありますが、、、
最近は温活というものにハマっています！！

みなさん、【温活】って知ってますか？
温かい飲み物を意識的に飲んだり、適度な運動で筋肉量を増やすことで代謝がアップしたり、免疫力向上に繋がるそうです！
インフルエンザ等の感染症が流行っている今、ぴったりですね✨

ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのも効果的なようで、最近は友達と銭湯に行ってぬるめの温泉に２時間くらい浸かって日々の疲れを癒しながら温活をしています♨

リエゾン東大島でも体をいっぱい動かして健康な体を目指すためにたくさんの運動メニューを用意してお待ちしております！

寒い冬を元気に乗り切る体づくりを一緒にしてみませんか？？

ただいま、リエゾン東大島では平日にまだ空きがございます😳
エントリー、お待ちしております！！

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