こんにちは！リエゾン溝の口です。

前回の前転編に続いて、本日は後転の補助方法についてご紹介させていただきます！

また前転の補助方法も併せてご覧ください★

後転は、前転のレベルアップとして、サーキットの活動で多く取り入れています(^^)

ポイントは･･･💭

▶︎マットの下にクッションなどを置いて、高さを出す
↑これによって、傾斜が出来て反動がつく為、回転の勢いがつき、回りやすくなります！
▶︎手は耳の横で大きく開き、顎を引いておへそを見て体を丸める
▶︎脇をしめてマットを両手を強く押す。
▶︎お尻を上げて足を後ろへ伸ばす。

これらのポイントを意識していただくことで、コツを掴みイメージがつきやすくなります✨🌿

また補助をするときは、腰をグッと持ち上げてあげましょう！

お子様のペースに合わせて、
楽しみながら身につけられるように
サポートさせていただきます💡

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